Um programa gratuito para Android, da Meta Learn.
Meta Learn é um aplicativo que ajuda você a aprender a gerenciar seus pensamentos e emoções. Ele ensina como entender por que você pode ter certos pensamentos e sentimentos e como lidar com esses pensamentos e emoções.
O que é Meta Learn?
É um programa que lhe dá acesso a ferramentas que ajudam a entender por que você pensa e sente da maneira que você faz. Isso o ajudará a lidar com pensamentos e emoções que podem estar causando problemas.
O programa ensinará como usar essas ferramentas para entender por que você pensa e sente da maneira que pensa. Isso ajudará você a reduzir os sintomas de ansiedade, estresse, depressão e outras condições de saúde mental.
